Jak sobie radzić ze stresem, czyli Tydzień Zdrowia Psychicznego dla uczniów, rodziców i nauczycieli

Do udziału w Toruńskim Tygodniu Zdrowia Psychicznego, w ramach realizowanego Programu Pomocy Psychologicznej "DobreStany", zaproszeni są uczniowie toruńskich szkół, których organem prowadzącym jest Gmina Miasta Toruń, rodzice i nauczyciele.

Jak informuje Urząd Miasta Torunia, tematy zaplanowanych wydarzeń skupiają się na wybranych filarach dobrostanu: uważności i radzeniu sobie ze stresem, wspierającym żywieniu, zdrowym śnie, regularnej aktywności fizycznej, uczeniu się i neuroplastyczności mózgu.

W programie są m.in.: warsztaty dla uczniów, spotkania edukacyjne dla rodziców i nauczycieli, prelekcje ekspertów i praktyków, elementy warsztatowe, konkursy i wydarzenia integrujące.

- Chcemy aby te pięć dni były przestrzenią do rozmowy, zdobywania rzetelnej wiedzy, zadawania pytań i szukania prostych rozwiązań, które realnie mogą poprawić jakość codziennego życia - w szkole, w domu i poza nim – informują organizatorzy Toruńskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego.